1. Bien se réhydrater après l’effort.
2. S’étirer correctement et avec modération.
3. Adopter de bons réflexes alimentaires.
4. Bien dormir pour retrouver la forme.
1. Bien se réhydrater après l’effort.
2. S’étirer correctement et avec modération.
3. Adopter de bons réflexes alimentaires.
4. Bien dormir pour retrouver la forme.
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