40 ans est un tournant dans l’existence. Les spécialistes du développement personnel parlent de la crise de la quarantaine, de remise en question de milieu de vie, de bilan existentiel, etc. Que se passe-t-il en réalité vers l’âge de 40 ans chez beaucoup d’hommes et de femmes ? Pour employer une image simple, c’est un peu comme si vous arrêtiez votre tgv qui roule à grande vitesse, pour vous poser et vous demander si votre route est vraiment celle que vous voulez au fond de votre coeur, pour les 40 années (en moyenne) qui vous restent à vivre ?

L’être humain que vous êtes a déjà vécu pas mal de choses, fait des expériences (études, formation en vue d’un métier, emploi stable, couple, enfants, maison, etc.), connu des réussites et des échecs, etc. Et vous prenez conscience du temps qui passe et du côté éphémère des choses. En d’autres mots, vous faites un 1er bilan de votre parcours sur Terre (emploi, couple, famille, épanouissement personnel, etc.) et vous tirez des 1ères conclusions.

Certaines personnes se rendent compte à ce moment-là qu’elles doivent rectifier certaines choses dans leur vie, pour atteindre le bonheur véritable. Exemples:
– créer un nouveau type de relation avec leurs enfants
– déménager à la campagne
– reconstruire un nouveau couple
– reprendre leur santé en mains, en se mettant au sport et en surveillant leur alimentation
etc.

Mais il arrive très souvent que l’envie de changement à la quarantaine se marque en terme d’évolution professionnelle. Que même si vous avez un emploi stable et un (bon) salaire, vous ayez envie de changer de secteur et/ou de métier. Soit parce que vous ressentez un vrai ennui dans votre poste actuel (pouvant aller jusqu’au burn ou ou bore out). Soit parce que vous avez l’impression de sous-exploiter vos compétences. Soit, parce que vous avez envie de travailler pour vous et donc de devenir indépendant, pour avoir la satisfaction de faire chaque jour quelque chose qui vous plaît vraiment et vient de votre coeur!

Si c’est votre cas aujourd’hui, comment faire pour dépasser cette crise existentielle et vous réorienter dans la bonne direction? Et aussi comment oser dépasser vos éventuelles peurs du changement? Car changer de vie à 40 ans n’est pas une transition anodine (surtout si vous avez une famille, des enfants, une maison à payer, etc.). Bref, des responsabilités à assumer…

Mettre à jour vos priorités

Pour vous donner un maximum de chances de réussir, je vous invite à suivre un plan en plusieurs phases. Première étape: faire le point complet sur votre vie actuelle pour évaluer objectivement, ce qui vous plaît et ce qui vous manque, pour connaître le vrai bonheur. Deuxième phase, imaginer ce que serait votre vie idéale. Une astuce pour ça: envisagez votre quotidien comme un film, dans lequel vous êtes à la fois le réalisateur et l’acteur principal. Et sur lequel, vous avez tous les pouvoirs. Vous pouvez ainsi librement modifier:

• le scénario ce qui veut dire évoluer au niveau de votre emploi, vos hobbys, votre style de vie, etc.
• les acteurs ce qui signifie changer de conjoint, de patron, de collègues, d’amis, de relations, etc.
• l’environnement: il peut s’agir de votre habitation, de pays, de cadre de travail, etc.

Les avantages de la quarantaine

À 40 ans, on est davantage sûre de soi, on sait qui l’on est, ou qui l’on voudrait être. On s’améliore. Nous sommes surtout plus posées, on part moins dans tous les sens, on s’éloigne des combats stériles pour des causes plus fortes. On sait ce que l’on veut mais surtout ce que l’on ne veut plus !

On prend alors de meilleures décisions. On a conscience de la fragilité de la vie et des beaux moments qu’elle nous offre, la joie est amplifiée, on voit le positif. On craint moins de ne pas plaire, de mal faire grâce à l’expérience. En effet, la pression sociale est moins importante car, on fait les choses pour nous et non plus pour les autres.

De bonnes raisons d’aimer la vie à partir de 40 ans :

On dit que la vie commence à 40 ans, mais de quoi parle-t-on exactement ? Simple croyance adoptée pour combattre le stress du vieillissement ou vérité ?

1. Après les erreurs de jeunesse, le positionnement sur le marché du travail et le défi de fonder une famille vient la quarantaine comme une sorte de pause bien méritée.

2. On partage notre vie avec quelqu’un qui nous aime, avec nos qualités et nos défauts, même après toutes ces années.

3. À 40 ans, le corps change, mais on l’entretient. On a compris l’importance de l’activité physique. Ce faisant, beaucoup s’affranchissent des pressions sociales et des images stéréotypées et apprennent enfin à aimer leurs formes.

4. Dans la quarantaine, la carrière est souvent bien établie, l’expérience acquise facilite le travail, puis la porte est ouverte à des promotions intéressantes.

5. Le revenu est plus élevé qu’à 20 ou 30 ans et il n’est plus monopolisé par la maison ou le premier bambin.

6. S’occuper des enfants, même si l’adolescence se pointe, est drôlement plus facile et moins épuisant que lorsqu’ils sont bébés.

7. Le fardeau ménager diminue également, puisque les enfants contribuent de plus en plus, laissant davantage de temps aux parents pour respirer et faire ce qui leur plaît.

8. Cuisiner redevient un loisir et non plus juste une obligation familiale. Les années nous ont aussi appris à nous alimenter sainement et à goûter aux bonnes choses.

9. Enfin, à 40 ans, on réalise que la vie peut être courte et ça aide à mieux profiter de chaque instant.