Phénomène naturel mais quelque peu angoissant, l’apparition des premiers cheveux blancs peut être un cap difficile à passer pour certain(e)s. Camille Albane vous livre ici ses astuces pour les contrer.

Privilégier certains aliments

Principalement les aliments riches en cuivre dont il faut éviter les carences : fruits de mer, pommes de terre, haricots, riz complet, avocat, ananas… Les viandes et les œufs sont eux une grande source de protéines et de vitamine B12, essentielles elles aussi pour nourrir vos cheveux. Réduisez également votre consommation de caféine, d’alcool, d’aliments frits, épicés ou acides, et buvez beaucoup d’eau. Tout comme votre peau, vos cheveux ont un grand besoin d’être hydratés.

Eviter la cigarette

La cigarette, de par les multiples substances chimiques qu’elle contient, possède de nombreux effets néfastes sur la santé et peut entrainer certains dysfonctionnements dans notre corps. Parmi eux, la chute des cheveux mais également en parallèle, la pousse des cheveux blancs ! Et oui, le tabac n’affecte pas seulement la santé mais également les follicules pileux en s’attaquant directement à la kératine des cheveux, causant ainsi un blanchiment prématuré.

Se préserver du soleil

Trop exposées au soleil, les cellules issues du bulbe capillaire responsables de la pigmentation des cheveux, risquent de migrer vers votre épiderme causant ainsi à terme, une dépigmentation du cheveu. Tout comme votre peau, il est nécessaire de protéger vos cheveux des UV parfois violents en utilisant le Voile protecteur pour cheveux exposés et ainsi prévenir leur déshydratation et protéger leur l’éclat, surtout si vos cheveux sont colorés.

Prendre soin de son foie

Selon la médecine traditionnelle chinoise,le méridien des cheveux correspond à celui dufoie. On le sait, ce dernier est un organe fragile. Souvent sujet à la malbouffe, au stress ou encore aux émotions négatives, il est très sollicité au quotidien et peut vite être surchargé. Il faut donc le surveiller régulièrement et en prendre soin pour que celui-ci fonctionne correctement, sous peine de voir proliférer des cheveux blancs.

Fuir le stress

Plus facile à dire qu’à faire il est vrai, mais ultra efficace contre la pousse des cheveux blancs : éviter au maximum toute source de stress et ondes négatives. En effet, les cheveux blancs apparaissent lorsque les mélanocytes (cellules responsables de la pigmentation des cheveux), cessent de produire de la mélanine. Le stress chronique peut alors entraîner une inflammation réduisant la production de mélanine dans le cuir chevelu et ainsi conduire à la pousse précoce des cheveux blancs.
Alors pour toutes les prochaines fois où vous vous sentirez anxieux(se) ou énervé(e), respirez un grand coup, faites une petite sieste si possible : vous vous sentirez beaucoup mieux ensuite !

Après l’apparition des premiers cheveux blancs

Pour celles et ceux qui souhaiteraient camoufler leurs cheveux blancs, optez pour la coloration Phytodess au résultat inégalable. Alliant la technicité de la couleur et la richesse de la nature, les deux gammes de coloration permanente : Chromadess – avec ammoniaque – et Illumidess – sans ammoniaque – possèdent des formules reposant sur la technologie Triple C : Confort, Contrôle, Couverture, et sont respectueuses des cheveux et du cuir chevelu.