«C’est vraiment une routine ancienne, héritée des pays scandinaves. Le but étant de stimuler la lymphe qui transporte les déchets immunitaires et cellulaires», explique Mélanie Huynh, fondatrice d’Holidermie, qui propose trois modèles en soie de sisal, bois et jute. Pour cette adepte de la pratique, mieux vaut le faire le matin, avant sa douche.

On pratique des mouvements de bas en haut, vers le cœur, pour suivre l’afflux sanguin. Sauf au niveau du ventre, où il faut le faire dans le sens des aiguilles d’une montre.» Du dessus des pieds, jusqu’à l’arrière des bras. «Il faut effleurer plus que brosser, on n’est pas dans un gommage. Bien sûr, on va exfolier les peaux mortes, mais le but premier reste de drainer. Et on va aussi agir sur la cellulite en faisant bouger les tissus.»

Le visage reste très fragile et mieux vaut ne pas trop en abuser. On évitera également avec les peaux inflammatoires qui présentent de l’acné ou de la rosacée.»

Quant aux brosses à cheveux, on nettoie ainsi la chevelure des impuretés et on répartit le sébum concentré en racines sur les longueurs. Permettant ainsi d’espacer les shampooings.