Par: Ingi Amr
La lune est l’astre qui nous accompagne depuis la nuit des temps. Le 20 juillet de chaque année, le monde célèbre la journée de la Lune. C’est donc une occasion pour jeter la lumière sur l’influence que peut exercer la lune sur notre corps et notre esprit. Le phénomène de l’attraction de la lune par la terre et de la terre par la lune implique que la lune a une action sur l’ensemble des êtres vivants et non vivants de notre planète. Il est donc normal que les mouvements de la Lune aient une influence sur notre comportement et notre humeur.
Certaines personnes se sentent heureuses en contemplant la lune. Paysage fascinant surtout si vous êtes au bord de la mer. D’autres personnes, que l’on appelle « luno-sensibles » subissent cette influence. À l’approche de la pleine Lune, certaines personnes se disent plus fatiguées et irritables. C’est ce que l’on appelle la luno-sensibilité. En cause, le rayonnement de la lune qui est plus intense pendant la pleine lune. Cette phase lunaire a lieu lorsque le soleil, la terre et la lune sont presque alignés. Cela signifie que la lune se lève quand le soleil se couche et qu’elle se couche lorsque le soleil se lève.
Sommeil perturbé ou mauvaise humeur, sont les principaux effets de la lune sur nous. Les cycles de la lune n’influencent donc pas uniquement la nature mais aussi les humains. Or, l’influence la plus importante de la lune sur l’homme est liée à la perturbation du sommeil. Selon la revue Current Biology, la pleine lune diminuerait de 30% le sommeil profond.
Une fois le sommeil affecté, cela agira sur le niveau stress. Le manque de sommeil favorise le stress et est associé à une plus grande difficulté à gérer ses émotions. Ainsi, est-il fort probable que la pleine lune augmente le stress.
De plus, selon les soignants, les nuits de pleine lune seraient responsables d’une hausse des états d’anxiété. Dans ce même contexte, une étude américaine a trouvé des corrélations entre les épisodes dépressifs chez certains patients et les nuits de pleine lune.
