Avez-vous l’impression de ne pas être vous-même dans votre relation de couple ? C’est la première question à vous poser pour identifier une potentielle relation toxique, indique Passeport Santé. L’idée de partir vous séduit ?

Au quotidien, l’ennui a pris toute la place. C’est un fait : votre couple a laissé derrière lui ses belles années et, aujourd’hui, votre vie à deux est devenue étouffante.

Pour vous, l’idée de partir, de quitter votre partenaire, s’impose de plus en plus clairement.

Mais il faut d’abord se poser la question : votre conjoint(e) est-il ou est-elle vraiment toxique ? Voici quelques traits de caractère qui peuvent en témoigner.

La personne toxique est égocentrée. Pour elle, rien n’est gratuit. Ses besoins priment toujours sur ceux des autres, et la frustration de ces besoins peut entraîner des comportements et attitudes toxiques : culpabilisation, rabaissement, manipulation…

 La personne toxique pratique l’externalisation. Les problèmes ou les désaccords ne viennent jamais d’elle: c’est forcément la faute de l’autre ou la conséquence d’une cause extérieure.

Elle fait preuve de rigidité. Elle ne sait pas écouter ni prendre en compte les avis ou les besoins de l’autre.

 La personne toxique est culpabilisante. Elle vous critique, multiplie les reproches, pointe uniquement vos défauts, minimise vos sentiments, ignore vos ressentis…