Deux heures dans la nature chaque semaine pour aller mieux

De nombreuses études l’ont déjà suggéré, se sentir connecté avec la nature améliore le bienêtre. De nouveaux travaux le confirment. Au contact de la nature, nous mangeons mieux. Et nous réfléchissons mieux. Deux heures de nature par semaine. C’est ce qui pourrait figurer bientôt sur l’ordonnance dressée par votre médecin. C’est déjà le cas au Canada. Parce que la nature a le pouvoir incroyable de nous faire du bien ! Et des chercheurs de l’Université Drexel (États-Unis) confirment une fois de plus aujourd’hui. Selon eux, les personnes en relation avec la nature ont un régime alimentaire plus sain et plus « vert » — comprenez à base de plus de fruits et de légumes — que les autres Les chercheurs soulignent que leurs résultats mettent en lumière comment un rapport à la nature restauré pourrait ramener les populations à une alimentation plus équilibrée. Ils conseillent ainsi d’intégrer plus d’espaces verts aux paysages urbains. Mais aussi de faire entrer la nature dans les salles de classe.