A travers l’émission Al-Sada diffusée sur la chaîne Extra News, l’animatrice Rania Hachem a jeté la lumière sur les méfaits de la technologie que ce soit les médias sociaux ou les écrans. Quant aux médias sociaux, ils sont partout et si nous en bénéficions à plusieurs niveaux, nous en subissons aussi les conséquences. Pour ce qui est des inconvénients sur la santé, le manque de sommeil peut être lié à une présence plus prolongée sur la toile, notamment sur les réseaux sociaux comme Facebook.
Des études ont montré un lien direct entre un manque de sommeil chronique, une humeur morose, une productivité moindre et une durée accrue passée sur Facebook. Lorsque les écrans sont mal utilisés ou surutilisés, ils peuvent causer plus de tort que de bien. Chez les enfants et les adolescents, des études démontrent notamment des effets négatifs sur le développement affectif, cognitif et moteur, sur le contrôle des émotions ainsi que sur la santé psychologique et sociale.
Les activités en ligne peuvent entraîner une dépendance, au même titre que les drogues Quant aux écrans, ils produisent une lumière bleue qui retarde la libération de la mélatonine, une hormone nécessaire à l’endormissement. Utilisés en soirée, les écrans nuisent donc au sommeil.
De plus, une utilisation prolongée des écrans peut causer une sécheresse oculaire. À long terme, les écrans peuvent être responsables du développement des yeux secs et d’une vision fluctuante, entraîner de la photophobie (une sensibilité excessive des yeux à la lumière), causer ou aggraver un problème de coordination des yeux et favoriser la progression de la myopie.
