L’American Heart Association fait le point sur les indicateurs à suivre pour un cœur en pleine forme. La mise à jour récente de son outil de suivi intègre désormais le sommeil, entre autres améliorations ! Maintenir un cœur en bonne santé relève autant de facteurs environnementaux, liés à notre mode de vie, que de facteurs biologiques plus difficiles à maîtriser.
L’American Heart Association a créé un outil à destination des patients qui leur permet d’estimer leur santé cardiovasculaire en fonction de sept indicateurs historiques, et d’un huitième récemment ajouté : le sommeil. « La nouvelle métrique du temps de sommeil reflète les découvertes scientifiques les plus récentes : le sommeil influe la santé en général, et les personnes qui ont un rythme de sommeil sain gèrent mieux le poids, la pression sanguine et le risque de diabète de type 2 », a déclaré le président de l’American Heart Association (AHA), le cardiologue Donald M. Lloyd-Jones.
En plus de l’ajout du sommeil, l’outil, appelé Life’s Essential 8™, a subi une mise à jour globale. En effet, les sept premiers indicateurs ont été établis en 2010. Après plus de dix ans d’avancée scientifique et plusieurs milliers d’études sur la santé cardiovasculaire, certains d’entre eux étaient devenus obsolètes.
