Par: Soha Gaafar
Si chaque individu vieillit à des moments différents, l’université de Stanford a établi les deux âges auxquels le corps prend un coup de vieux.À quel âge commence-t-on vieillir ? Les chercheurs de l’université américaine de Stanford ont essayé de répondre à cette question, par le biais d’une vaste étude. Car depuis de nombreuses années, il était difficile pour les chercheurs de définir une généralité ou une tendance moyenne.Le vieillissement n’étant pas un processus linéaire, chacun vieillit différemment et à des périodes distinctes. L’université américaine a suivi des personnes de 25 à 75 ans sur plusieurs années. À intervalles réguliers, elle a procédé à des prises de sang, des prélèvements cutanés, buccaux, nasaux et dans les selles. Des milliers de molécules et de micro-organismes présents dans le corps humain, et qui influent sur le système immunitaire, la santé cardiovasculaire, la fonction rénale, la structure de la peau et des muscles, ont ainsi été analysé, selon larepubliquedespyrenees.fr.En évaluant les résultats, les chercheurs sont parvenus à définir deux âges précis, qui indiquent que le corps prend un sérieux coup de vieux. Et d’après leur résultat, le vieillissement biologique s’accélère à partir de 44 et 60 ans.Dès 44 ans, les changements concernent surtout les paramètres intervenant dans le métabolisme de la caféine, de l’alcool et des graisses. Cela pourrait expliquer certains problèmes digestifs, de même que l’augmentation du cholestérol ainsi que la prise de poids à cet âge. À partir de cet âge, les rides font également leur apparition, correspondant à un changement plus rapide du tissu conjonctif.À 60 ans, les changements sont liés au système immunitaire et à la fonction rénale. Ce qui pourrait expliquer pourquoi le risque d’infections, de cancers, de problèmes rénaux et cardiovasculaires augmente à partir de cet âge. Les capacités à métaboliser les sucres déclinent également, ce qui accentue le risque de développer un diabète de type 2.Si on ne peut pas arrêter le processus naturel de vieillissement, quelques astuces peuvent limiter « ces coups de vieux ». Cela passe principalement par l’application de pratiques saines, tels qu’arrêter de fumer, boire moins d’alcool, manger équilibré, exercer une activité physique et préserver son sommeil. Autant d’éléments qui permettent de rester jeune et en bonne santé plus longtemps.
