Qui dit jeux, dit enfants. Mais pas nécessairement. Les adultes ont parfois envie de laisser sortir le gosse en eux. Pourquoi limiter les jeux aux seuls enfants ? Confrontés à des périodes de stress, les grandes personnes éprouvent également le besoin de s’adonner à une activité ludique. Cela pourrait leur faire du bien en les aidant à évacuer la tension. Jouer seul, en amis voire en couple, voilà une thérapie qui s’est largement prospérée en période du Covid. La tendance continue cependant à faire école…

Par : Hanaa Khachaba

À mesure que nous grandissons et assumons davantage de responsabilités dans notre vie d’adulte, il est facile de reléguer le jeu au second plan. Cependant, il est essentiel de reconnaître l’importance de jouer, même à l’âge adulte. Jouer permet de maintenir un équilibre sain entre les obligations de la vie quotidienne et la recherche de plaisir, de créativité et de bien-être. 

Jouer stimule notre capacité à penser de manière créative et imaginative, ce qui peut être bénéfique dans divers aspects de notre vie, y compris le travail et les relations personnelles. En expérimentant de nouvelles activités ludiques, nous développons notre capacité à résoudre des problèmes de manière novatrice et à trouver des solutions originales.

Le jeu offre une évasion bienvenue du stress et des pressions de la vie quotidienne. Il nous permet de relâcher la pression et de nous détendre, favorisant ainsi notre bien-être mental et émotionnel. En participant à des activités ludiques, nous libérons des endorphines, les hormones du bonheur, ce qui peut améliorer notre humeur et notre attitude générale. Jouer crée en outre des occasions de socialisation et de connexion avec les autres. Participer à des jeux en groupe ou à des activités récréatives favorise les interactions sociales positives et renforce les liens amicaux. 

Le jeu peut également être une excellente activité à partager en famille, renforçant ainsi les relations intergénérationnelles et créant des souvenirs durables. En jouant, nous nous rappelons l’importance de ne pas se laisser absorber entièrement par les responsabilités adultes. Le jeu nous permet de retrouver notre joie intérieure et de cultiver un équilibre entre les obligations et le plaisir. Nous concluons qu’intégrer des moments de jeu dans notre routine quotidienne nous aide à prévenir l’épuisement professionnel et à maintenir une perspective positive face aux défis de la vie. 

Bien que la vie adulte puisse être remplie de responsabilités, ne négligeons pas le pouvoir du jeu. Jouer à l’âge adulte apporte de nombreux avantages, allant de la stimulation de la créativité au renforcement des liens sociaux et au maintien de l’équilibre dans nos vies. Trouvons des moyens de nous engager dans des activités ludiques qui nous apportent joie, épanouissement et bien-être, et rappelons-nous que jouer reste essentiel à tous les stades de notre vie.

A Noël, en France, les jeux de construction de Lego ne seront pas seulement offerts aux enfants, mais aussi à certains adultes. Un phénomène que les marques de jouets ont bien compris, selon Franceinfo.

Sous le sapin de Noël, il y aura des jouets achetés par des adultes pour des adultes. Dans un marché du jouet un peu en peine, les vendeurs s’en sortent en grande partie grâce aux adultes. Ceux qui achètent des jeux de société, des figurines à collectionner de Goldorak, Harry Potter ou encore Dragon Ball portent même un nom dans le milieu : les « kidultes », une contraction de « kid » (enfant en anglais) et d’« adulte».

C’est un peu pareil en Egypte où les couples âgés sont habitués, une fois que les enfants ont grandi et quitté le domicile familial, de se réserver un moment de divertissement. Quoi de plus amusant que de jouer avec son conjoint aux dominos, aux échecs ou au jeu de cartes. Dans les films égyptiens en noir et blanc, les scènes de jeu entre un homme et son épouse bien-aimée sont présentes. Le couple heureux se défie dans une partie de jeu de dames. Les rires, les conversations et l’ambiance gaie impactent certes, la vie des adultes qui voient dans les activités ludiques une échappatoire au stress quotidien.

Mona, 44 ans, est une mère de quatre garçons et ingénieure. Elle raconte que la période de confinement a fait renaître en elle son engouement pour les puzzles et les jeux de construction. « On passait de longues heures à ne rien faire. Pour tromper l’ennui, j’ai décidé de sortir les coffres où j’avais rangé mes anciens jeux de puzzle et de construction. Je les mettais par terre à côté de mes enfants, et nous jouions ensemble pendant des heures », se rappelait Mona, le sourire aux lèvres, en reprenant les paroles de l’un de ses gosses « maman, t’es top aux puzzles ! ».L’ingénieure affirme avoir repris goût aux jeux et « ça va continuer », dit-elle.

De son côté, Karim est retombé lui aussi dans les jouets au moment du confinement. Il a mis à profit son temps libre pour monter des figurines qui demandaient plusieurs heures d’assemblage. « J’avais plus de temps à consacrer aux Lego. Ensuite, post-confinement, j’en ai acheté quand les magasins ont rouvert », indique-t-il.