Qui dit novembre, dit Black Friday. Les publicités de soldes ne cessent de paraître sur les écrans. Parfois, nous pouvons perdre le plein contrôle de nos achats.

L’achat compulsif, c’est ce besoin impulsif qu’ont de plus en plus de personnes à effectuer des achats sans parfois en connaître les raisons. Seule limite : le self-control.

Il faut pour cela se poser des questions : pourrais-je résister à la tentation d’acheter ? Est-ce que j’en ai réellement besoin ? A combien de temps remonte mon dernier achat similaire ? Mon achat pénalise-t-il mes finances ? Comment surmonter cette envie d’achat ? Il faut attendre que l’envie s’en aille d’elle-même. Attendre au moins une semaine avant d’acheter, conseille le site psynyou.com. Beaucoup de nos envies sont passagères, il faut alors parfois s’efforcer de leur résister pour leur donner l’opportunité de partir toutes seules.

Il faut également se fixer un seuil de dépenses à ne pas franchir. Et il faut aussi diminuer l’exposition aux campagnes publicitaires. Sur les réseaux sociaux, tentez d’éviter tout ce qui vous donne l’envie d’acheter.