• Afficher
  • Politique de confidentialité
  • Contact
Saturday, June 14, 2025

Président du conseil

Tarek Lotfy

Le Progrès Egyptien

Rédacteur en chef

Mohamed El Sayed El Azzawy

  • Une
  • A l’égyptienne
  • Economie
  • Archéologie
  • Business
  • Sports
  • Culture
  • Femme
  • autres
    • Actualité Nationale
    • Analyses
    • Argot
    • Aquarelle
    • Art
    • Articles
    • Ça existe en Egypte
    • Chroniques
    • Fête Nationale
    • News
    • Horoscope
    • Bouquiniste
    • Interdit aux femmes
    • Jeunesse
    • Tourisme
    • Mini reportage
    • Mode de vie
    • Opinion
    • Célébrités
    • Science et médecine
    • Tips santé
    • National
    • Environnement
    • Dossier
    • Tips sport
    • Trend
    • Vision d’Egypte
    • Diplomatie
    • Afrique
  • Archives
No Result
View All Result
  • Une
  • A l’égyptienne
  • Economie
  • Archéologie
  • Business
  • Sports
  • Culture
  • Femme
  • autres
    • Actualité Nationale
    • Analyses
    • Argot
    • Aquarelle
    • Art
    • Articles
    • Ça existe en Egypte
    • Chroniques
    • Fête Nationale
    • News
    • Horoscope
    • Bouquiniste
    • Interdit aux femmes
    • Jeunesse
    • Tourisme
    • Mini reportage
    • Mode de vie
    • Opinion
    • Célébrités
    • Science et médecine
    • Tips santé
    • National
    • Environnement
    • Dossier
    • Tips sport
    • Trend
    • Vision d’Egypte
    • Diplomatie
    • Afrique
  • Archives
No Result
View All Result
Le Progrès Egyptien
No Result
View All Result
Home Interdit aux femmes

Célibataire: Quatre repas facile à faire 

par Dalia Hamam
June 18, 2023
in Interdit aux femmes
Célibataire: Quatre repas facile à faire  1 - Le Progrès Egyptien
34
VUES
Share on FacebookShare on X

Vous n’avez ni conjoint(e) ni enfant à la maison ? Ce n’est pas parce-qu’on est célibataire, qu’on ne peut pas manger correctement. Parfois, vous rentrez fatiguée de votre travail le soir, et vous n’avez pas l’énergie pour préparer un repas ou un dîner alors vous passez au fast-food ou commander par téléphone une pizza, à dévorer devant la télé, affalée dans le canapé ? Résultat, vous ne mangez pas une bonne alimentation et, pire encore, vous avez pris du poids !

C’est possible que vous ne sachiez pas cuisiner, dans ce cas, n’ayez pas peur, car même sans savoir cuisiner et avec un petit budget, il est tout à fait possible d’adopter une alimentation plus équilibrée. Il arrive toujours un moment où nous sommes en manque d’inspiration et d’énergie, voici cinq idées pour une bonne alimentation.

Célibataire: Quatre repas facile à faire  3 - Le Progrès Egyptien

Aiguillettes de poulet et pommes de terre sautées à l’ail : 5 à 6 aiguillettes de poulet, 3 à 4 pommes de terre, 3 gousses d’ail, Huile d’olive, Persil, sel et poivre. Pour les préparatifs : Épluchez et coupez les pommes de terre en cubes. Faites-les cuire dans une casserole remplie d’eau bouillante salée. Égouttez-les et réservez. Épluchez et hachez finement l’ail. Faites chauffer un filet d’huile d’olive dans une poêle et faites-y dorer l’ail. Ajoutez les aiguillettes de poulet, salez et poivrez, puis laissez cuire. Ajoutez ensuite les pommes de terre, parsemez de persil et laissez sauter quelques minutes jusqu’à ce qu’elles soient croustillantes.

Célibataire: Quatre repas facile à faire  5 - Le Progrès Egyptien

Omelette facile aux champignons : 100 g de champignons, 2 œufs, 1 cuillère à café de persil haché, huile d’olive et sel et poivre. Pour les préparatifs : Nettoyez et coupez les champignons en lamelles. Faites chauffer un filet d’huile d’olive dans une poêle et faites-y revenir les champignons. Salez et poivrez selon vos goûts. Battez dans un petit bol les deux œufs en omelette et ajoutez-les dans la poêle, avec le persil. Mélangez bien pour répartir les champignons et le persil puis laissez cuire jusqu’à obtenir une belle omelette, baveuse ou bien cuite selon vos goûts.

Célibataire: Quatre repas facile à faire  7 - Le Progrès Egyptien

Croque-monsieur à la chèvre : Pain, tomates, beurre, 8 feuilles de basilic, 8 rondelles de Bûche de chèvre.Pour les préparatifs : Beurrez les tranches de pain. Ajoutez sur chacune 2 rondelles de chèvre puis 2 rondelles de tomates. Recouvrez de feuilles de basilic. Refermez les croques avec les tranches de pain restantes. Faites cuire les croques dans un appareil à croque ou quelques minutes sous le gril du four en les retournant à mi-cuisson.

Célibataire: Quatre repas facile à faire  9 - Le Progrès Egyptien

Spaghettis à la saucisse : 500 g de spaghettis, 12 g saucisse, oignons, sauce de tomate, ail, huile d’olive, concentré de tomates, sel et poivre. Pour les préparatifs : Épluchez l’oignon. Hachez-les grossièrement et mixez-les. Mettez cette préparation dans une grande poêle avec un peu d’huile d’olive, remuez. Écrasez les gousses d’ail sans les perler. Ajoutez-les. Versez les tomates ainsi que le concentré. Coupez les saucisses en morceaux, ajoutez-les à la sauce et laissez cuire doucement. Versez-les pâtes dans la poêle, cela permettra de détendre la sauce. Égouttez les spaghettis puis versez-les dans la poêle. Mélangez bien et laissez cuire encore 1 min.

Tags: budgetchèvrefemmeshommesinterdit aux femmesomelettepastaRepassausage

En rapport Posts

Comment améliorer votre style ?
Interdit aux femmes

Comment améliorer votre style ?

June 10, 2025
Comment avoir une personnalité plus attirante ?
Interdit aux femmes

Comment avoir une personnalité plus attirante ?

June 10, 2025
Meilleurs looks à adopter pour l’été
Interdit aux femmes

Meilleurs looks à adopter pour l’été

June 3, 2025

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

No Result
View All Result

NOUVELLES POPULAIRES

  • La mosquée Altinbugha Al-Maridani retrouve son éclat

    La Pyramide noire de Benben continue à être énigmatique

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Que faire si on tombe amoureux alors qu’on est en couple ?

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Les plus belles actrices françaises de tous les temps

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Univers 25 : Des utopies pour souris prédisent la fin du monde !

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
Le Progrès Egyptien

Le Progrès Egyptien unique quotidien francophone en Egypte, fondé en 1893.

Actualités récentes

  • Al-Sissi et Erdoğan discutent des développement régionaux
  • Abdel-Aati s’entretient avec ses homologues omanais et turc sur les tensions régionales
  • Dr Badr Abdel-Aati s’entretient avec ses homologues italien et espagnol

Catégorie

  • Afficher
  • Politique de confidentialité
  • Contact

Le Progres ©2024 - Admined by Digital Transformation Management.

No Result
View All Result
  • Une
  • A l’égyptienne
  • Economie
  • Archéologie
  • Business
  • Sports
  • Culture
  • Femme
  • autres
    • Actualité Nationale
    • Analyses
    • Argot
    • Aquarelle
    • Art
    • Articles
    • Ça existe en Egypte
    • Chroniques
    • Fête Nationale
    • News
    • Horoscope
    • Bouquiniste
    • Interdit aux femmes
    • Jeunesse
    • Tourisme
    • Mini reportage
    • Mode de vie
    • Opinion
    • Célébrités
    • Science et médecine
    • Tips santé
    • National
    • Environnement
    • Dossier
    • Tips sport
    • Trend
    • Vision d’Egypte
    • Diplomatie
    • Afrique
  • Archives

Le Progres ©2024 - Admined by Digital Transformation Management.

Ce site web utilise des cookies. En poursuivant votre navigation sur ce site Web, vous acceptez l'utilisation de cookies. Consultez notre Politique de confidentialité et de cookies.