Qu’il s’agisse d’exploiter le pouvoir des odeurs pour réduire le stress, de réveiller vos anciennes passions pour dynamiser votre créativité ou encore de transformer vos réunions en véritables moments actifs, ces gestes simples peuvent métamorphoser vos journées et soulager – un peu – les journées difficiles en entreprise, selon 20minutes.fr.

Faire du bien à vos narines odeurs

Que ce soit via un sachet de fleurs séchées, une bougie ou encore des huiles, les bonnes odeurs réduisent notre état de stress et améliorent notre bien-être. Lavande, rose, jasmin, vanille… Les odeurs sont variées et il y en a pour tous les goûts. Si vous ressentez des coups de mou ou de la mauvaise humeur au travail, vous avez une carte à jouer au niveau olfactif.

Se replonger dans une ancienne passion

Les « hobbyistes » qui pratiquent leur passion en dehors du travail affichent de meilleures performances au travail que les autres collaborateurs. Que ce soit le dessin, le cinéma, le sport, le modélisme, la danse ou encore jouer d’un instrument de musique, tous ces hobbies seraient bénéfiques pour votre activité professionnelle. Il n’est jamais trop tard pour s’y remettre !

Faire des réunions en marchant

Participer à des réunions en étant actif (sur un vélo stationnaire, mais également en marche). L’activité pendant les moments de réunion réduirait considérablement le stress, mais aussi la fatigue des salariés. En revanche, la concentration et l’attention des salariés ne seraient pas touchées par cette pratique. Mais au vu du froid qu’il fait dehors, on vous recommande d’attendre quelques semaines avant de vous y mettre – à moins de travailler dans de très grands locaux.