1. Boire sans attendre d’avoir soif
2. Emporter une bouteille isotherme avec soi
3. Manger des fruits et légumes
4. Éviter les sodas et l’alcool pour se désaltérer
5. Varier les eaux
Président du conseil
Tarek Lotfy
Rédacteur en chef
Mohamed El Sayed El Azzawy
Comment assurer une bonne hydratation en été?
