1. Boire sans attendre d’avoir soif
2. Emporter une bouteille isotherme avec soi
3. Manger des fruits et légumes
4. Éviter les sodas et l’alcool pour se désaltérer
5. Varier les eaux
1. Boire sans attendre d’avoir soif
2. Emporter une bouteille isotherme avec soi
3. Manger des fruits et légumes
4. Éviter les sodas et l’alcool pour se désaltérer
5. Varier les eaux
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