- Créez un équilibre entre le travail et les loisirs…
- Prenez le temps de rire.
- Apprenez à déléguer; vous n’avez pas à tout faire vous mêmes.
- Utilisez des techniques de relaxation comme le yoga ou la méditation…
- Faites beaucoup d’exercice…
- Apprenez à gérer votre temps…
- Mangez sainement.
Président du conseil
Tarek Lotfy
Rédacteur en chef
Mohamed El Sayed El Azzawy
Comment bien gérer son stress ?
