Nous sommes huit milliards sur terre qui tentons de trouver le bonheur, une certaine sérénité, un havre de paix.  Pourtant, notre quotidien ressemble souvent à une course folle!  Le stress fait effectivement de plus en plus de ravage, tant du côté de la santé physique que mentale.  Mais, est-ce possible de s’en éloigner? 

Les plantes, les arbres, les cours d’eau, les animaux et l’air frais ont un effet positif sur notre cerveau, sur nos sens, bref, sur notre corps tout entier. Aujourd’hui, cependant, nous sommes de moins en moins en symbiose avec la nature. En effet, les villes ne cessant de grossir, les infrastructures de béton empiètent de plus en plus sur nos campagnes, sur la verdure.

S’éloigner (un peu!) de l’informatique et des médias sociaux 

Nous passons énormément de temps à travailler, devant nos ordinateurs ou encore devant la télévision, entre quatre murs de béton, dans des bâtiments en acier, exposés à une lumière artificielle et respirant l’air recyclé des climatiseurs.

S’attarder à la température et à l’éclairage

Il faut être sensible, de plus, à la température et à l’éclairage de notre environnement. Sans s’en rendre compte, on vit parfois avec des facteurs irritants, comme une pièce trop chaude ou dans laquelle l’éclairage est inadéquat.