Tout le monde fait face à des échecs. Pour les uns, il s’agit de défaites temporaires qui ne font que renforcer leurs déterminations. Tandis que pour d’autres, ce ne sont que des excuses pour ne plus agir. Un échec peut devenir un puissant moteur de réussite mais il peut aussi se transformer en source de dépression ou de manque de confiance. Évidemment, l’échec vient avec une multitudes d’émotions négatives: stress, anxiété, peur du jugement. Pourtant, il ne faut pas céder face à l’échec. On doit faire une analyse lucide des événements, reconnaître sa part de responsabilité et à en tirer le meilleur pour en faire un apprentissage constructif.
Les revers peuvent s’avérer de véritables occasions de croissance. À condition de savoir rebondir ! Pour le faire, il est conseillé, selon le site excellencepersonnelle.net, de d’identifier les raisons de l’échec et les apprentissages à retirer. Il faut analyser d’abord les causes de l’échec. En plus de détecter les erreurs de processus, il faut aussi connaitre les éléments qui ont bien fonctionné, les demi-succès. Il y a des forces et de bons réflexes sur lesquels il faut continuer de miser.
Ensuite il faut accepter la situation et se relever. Après avoir vécu un échec professionnel, c’est normal de vivre une courte période de découragement. Mais ne baissez pas les bras! Accepter votre part de responsabilité vous aidera à lâcher prise et à aller de l’avant. Ne perdez pas confiance. La prochaine fois, vous reconnaîtrez plus aisément les pièges à éviter, conseille l’Effet A.
Il ne faut jamais laisser le doute vous envahir au point de vous paralyser. Pour adapter votre posture mentale, une bonne solution est de modifier votre vocabulaire. Éloignez-vous du terme échec pour vous rapprocher du demi-succès.
Plan B
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Attention, l’échec n’est pas toujours un mauvais signe. Si vous ne faites pas d’erreurs, c’est que vous ne prenez aucun risque. Après tout, la meilleure manière de ne jamais vivre l’échec est certainement de ne rien faire, de ne rien tenter de différent, de rester à sa place.
Il faut tourner le revers en réussite, en vous présentant comme une version améliorée de vous-même. Le souvenir de l’échec n’est qu’une étape sur le chemin du succès.
Votre habilité à faire face aux différents obstacles, à surmonter les échecs que vous allez rencontrer est ce qui vous mènera à votre but. Les obstacles et les difficultés font partie de l’aventure.
Peu importe à quel point c’est dur, peu importe à quel point c’est difficile, vous devez vous battre pour ce qui vous voulez. Vous devez faire un effort pour réaliser vos rêves. Vous ne pouvez tout simplement pas laisser l’échec vous briser ou vous empêcher de parvenir à vos fins.
Malheureusement, ce n’est pas évident pour tout le monde. Beaucoup de gens ne savent pas comment surmonter un échec. Voici quelques conseils. N’oubliez jamais l’objectif. Si vous essayez d’accomplir quelque chose et que vous rencontrez un échec, prenez un peu de temps et repensez aux raisons qui vous ont fait agir en premier lieu. Qu’est-ce qui vous a poussé à agir ? Quelles avaient été vos motivations ?
On a parfois tendance à l’oublier et l’on finit par se perdre. Je trouve ça bien dommage, car beaucoup de personnes passent à côté de leurs potentiels, à côté de leurs vies à cause d’un simple échec, un simple obstacle, une simple difficulté.
Souvent, la vie essayera de vous défier, et c’est justement grâce à ces défis que vous parviendrez à progresser et à devenir meilleur. Alors, ne cédez jamais à vos rêves. Déterminez ce que vous voulez accomplir, et notez-le.
Prenez également le temps de réfléchir au pourquoi, aux raisons profondes qui poussent dans cette direction. Lorsque l’on parvient à identifier les raisons qui nous poussent à agir, on parvient plus facilement à se motiver et à continuer d’avancer et de progresser.
Garder sa motivation
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Ce n’est pas simple de toujours rester motivé. Pour garder sa motivation, voici quelques conseils à suivre.
Fixer un objectif clair
Pour garder une motivation à toute épreuve, selon le site passeportsante.net, il faut se fixer des objectifs clairs, mesurables et positifs notamment si la tâche à accomplir est difficile.
Beaucoup de gens essaient d’en faire trop et se fixent des objectifs inatteignables, ou trop d’objectifs en même temps ou encore des objectifs trop lointains.
Vérifier ses avancées
Pour rester motivé, il faut savoir si on approche du but. C’est pourquoi il faut vérifier les avancées pour pouvoir les réajuster si le but n’est pas atteint.
Se récompenser
Rien ne motive plus qu’un récompense. Alors on doit se féliciter, se récompenser en s’offrant un cadeau ou un moment de détente après chaque étape accomplie.
Trouver du soutien
Rester motivé seul est parfois difficile. Il faut donc trouver des personnes qui ont des objectifs similaires pour avancer ensemble.
Eviter les pensées négatives
Pour garder la motivation, il faut laisser tomber les pensées négatives telles que « je n’y arriverai jamais », « c’est trop dur »…
Il ne faut pas sous-estimer le pouvoir du mental ! Lorsque vous vous rendez compte que vous pensez négativement, remplacez ces pensées par des pensées positives pour ne pas programmer votre mental à l’échec.