C’est ramadan, le mois d’une grande et véritable spiritualité. Les musulmans du monde entier entament le jeûne de ramadan. Ce mois jouit d’une ambiance et d’une importance très particulières, puisque c’est un pilier fondamental de l’Islam : le jeûne de ramadan. En vérité, le jeûne est un exercice pratique de maîtrise de soi. Il est considéré comme un moyen de se désintoxiquer physiquement et spirituellement des impulsions comme le tabagisme et toutes les mauvaises habitudes qui influent négativement sur l’hygiène générale de l’Homme. C’est une bonne occasion aussi pour se rapprocher de Dieu. Certains hommes passent le mois béni seuls. Soit parce qu’ils sont divorcés ou célibataires ou parce qu’ils vivent seuls loin de leurs parents. Comment passent- ils alors leur ramadan sans fatigue ? Suivez.

Les hommes n’arrivent pas facilement à passer les journées du mois béni. Ils se trouvent au milieu d’un chaos quotidien pendant les 30 jours. Voici quelques conseils afin de vous aider à bien passer ce mois et en profiter.

Organisez votre journée

Jeûner et travailler, les deux ont besoin d’un grand effort. La journée du ramadan est longue, et cette année, ça tombe au début du printemps. Pour bien passer le mois, vous devez bien organiser votre journée. La journée de travail commence ainsi de très bonne heure et finit tôt. Vous pouvez en profiter en préparant une soupe ou du poulet grillé au four après votre retour du boulot.

Essayez de rendre la vie simple

Si vous êtes seul, essayez de rendre la vie simple. Pendant les jours de travail vous pouvez acheter des repas préparés, et pendant les week-ends, vous pouvez casser le jeûne avec vos amis. Pour le Sohour, vous pouvez prendre le yaourt avec du fruit.

Acceptez l’invitation des amis à l’Iftar

Si un de vos amis vous invite à l’Iftar chez lui, n’hésitez pas et acceptez l’invitation. C’est un signe social et sympa avec les amis. Ce geste vous rapproche et rend votre amitié plus forte.

Restez connecté avec la famille

Au cours du mois béni, il est important de rester connecté avec votre famille : vos parents, vos enfants (Si vous êtes divorcé). Si vous habitez loin de vos parents ou vous avez des jours de congé, alors essayez de passer les week-ends avec eux. Ne perdez l’occasion de passer le temps avec eux.