- Simples et efficaces, vous allez pouvoir faire ressortir vos “tablettes de chocolat” si vous travaillez vos crunchs de manière assidue. Si votre objectif est d’avoir un beau corps, c’est sûrement l’un des exercices auquel vous allez tout de suite penser. Très pratique, le mouvement ne présente aucune complexité, si ce n’est d’être motivé pour les pratiquer avec une certaine régularité.