Assise sur les genoux, penchez-vous vers l’avant en déposant le haut de la tête sur le sol. Tendez les bras vers l’avant et relâchez vos épaules.
Assise sur les genoux, penchez-vous vers l’avant en déposant le haut de la tête sur le sol. Tendez les bras vers l’avant et relâchez vos épaules.
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