Étirez délicatement votre bras gauche à travers votre poitrine et vers le biceps du bras droit. Pliez le coude de ce dernier et serrez le bras tendu vers le corps jusqu’à ce que vous sentiez une certaine tension, et toujours- pas de peine. Changez de bras et répétez.
Président du conseil
Tarek Lotfy
Rédacteur en chef
Mohamed El Sayed El Azzawy
- Une
- A l’égyptienne
- Economie
- Archéologie
- Business
- Sports
- autres
- Femme
- Culture
- Actualité Nationale
- Analyses
- Argot
- Aquarelle
- Art
- Articles
- Ça existe en Egypte
- Chroniques
- Fête Nationale
- News
- Horoscope
- Bouquiniste
- Interdit aux femmes
- Jeunesse
- Tourisme
- Mini reportage
- Mode de vie
- Opinion
- Célébrités
- Science et médecine
- Tips santé
- National
- Environnement
- Dossier
- Tips sport
- Trend
- Vision d’Egypte
- Diplomatie
- Afrique
- Femme
- Archives
- Une
- A l’égyptienne
- Economie
- Archéologie
- Business
- Sports
- autres
- Femme
- Culture
- Actualité Nationale
- Analyses
- Argot
- Aquarelle
- Art
- Articles
- Ça existe en Egypte
- Chroniques
- Fête Nationale
- News
- Horoscope
- Bouquiniste
- Interdit aux femmes
- Jeunesse
- Tourisme
- Mini reportage
- Mode de vie
- Opinion
- Célébrités
- Science et médecine
- Tips santé
- National
- Environnement
- Dossier
- Tips sport
- Trend
- Vision d’Egypte
- Diplomatie
- Afrique
- Femme
- Archives
Etirer les muscles des épaules et des bras
13
VUESEn rapport Posts
Le Progrès Egyptien unique quotidien francophone en Egypte, fondé en 1893.
Actualités récentes
- Renforcement de la coopération institutionnelle entre le ministère de l’Aviation civile et le Parlement
- L’Égypte condamne les frappes israéliennes au Liban et appelle à une intervention internationale urgente
- Visite historique au palais de Zaafaran : l’Université Ain Shams accueille le roi Ahmed Fouad II
Catégorie
Le Progres ©2024 - Admined by Digital Transformation Management.