Ce n’est pas fréquent de vouloir grossir. Certaines personnes ont besoin de manger plus. Mais il faut le faire de façon saine.
La seule solution pour grossir ? Manger en plus grande quantité. Le régime hyper calorique consiste à ajouter 10 à 20% à l’apport journalier recommandé.
Mais il faut manger équilibré. Pour grossir rapidement mais sainement, il est important de garder une alimentation équilibrée pour que tous les nutriments puissent apporter l’énergie nécessaire au bon fonctionnement du corps.
