Le cheminement à travers le deuil est différent pour chacun de nous… nous prenons chacun notre chemin.

Une personne que vous aimez vient de mourir. Cela vous fait vivre l’une des expériences humaines les plus difficiles – faire face au décès d’une personne aimée importante dans votre vie. Dans cet article, vous apprendrez à connaître votre peine

Le deuil est personnel et unique.

Votre chagrin est aussi personnel et unique que votre empreinte digitale; personne d’autre n’aura la même expérience de deuil que vous et il n’y a pas une façon « correcte » de répondre à la perte.

Ne sous-estimez pas votre deuil.

La profondeur et l’ampleur de vos réactions aiguës de deuil à la perte de votre bien-aimé ne doivent pas être sous-estimées.

Les effets personnels causés par l’assaut de cette perte sur vous (par exemple, la peur et l’anxiété, la désorganisation, la confusion et le manque de bien-être physique).

Cela prend du temps.

Votre chagrin aigu vous oblige à dévoiler graduellement la réalité de la perte de la personne aimée, et à réaliser que vous ne pouvez pas saisir ce fait ou ses implications sans avoir suffisamment de temps et d’expériences pour vous l’« enseigner ».

Rétablissement ».

Même si vous avez du chagrin et êtes en deuil de la manière la plus saine possible, il y aura toujours une cicatrice émotionnelle qui marquera la perte de la personne aimée. Apprendre à vivre sainement avec cette cicatrice est la meilleure chose à laquelle une personne en deuil puisse s’attendre. Comme les cicatrices physiques, la cicatrice du décès de la personne aimée révèle qu’il y a eu une blessure, mais elle n’a pas à interférer avec le fonctionnement courant. De plus, comme les cicatrices physiques, dans certaines occasions il peut y avoir de la douleur (par exemple, si vous frappez la cicatrice ou le temps est mauvais), mais en général elle ne fait pas mal.