Ramadan coïncide cette année avec le printemps, une période de vulnérabilité pour le corps, car notre système immunitaire est particulièrement sollicité.

Il faut donc profiter du mois béni pour booster son immunuté. Ce serait idéal de le faire en consommant, à l’iftar ou au sohour, des jus frais.

Riches en nutriments et en vitamines, les jus  sont le meilleur moyen pour donner un coup de fouet à l’immunité.

La consommation d’un jus est efficace pour le corps car les bienfaits sont directement absorbés sans la fatigue de la digestion. Alors voici quelques idées pour des jus à consommer de l’iftar au sohour.

Voici des idées. Un jus de légumes rouges : betteraves et carottes avec du citron. Un jus d’ananas, d’orange et de citron avec un morceau de gingembre et du curcuma. Un jus d’oranges et de tomates. Un jus de fraise, goyave et orange. Un jus de fraise et d’oranges.