Par: Ingi Amr
Les bruits de la ville sont stressants car ils agressent le système nerveux Selon la psychologue Stéphanie Martin le cerveau peut vraiment déconnecter dans un milieu naturel. Il y a moins de stimuli, donc moins d’informations à traiter pour le cerveau, donc moins de stress physiologique, indique ELLES’allonger devant la mer, respirer calmement l’air frais au bord de la plage, se promener sur le sable, écouter le son des vagues, c’est un plaisir à ne pas rater.Les vagues qui se brisent doucement, les rayons du soleil, le sable qui s’étend le long de la côte… Une journée au bord de la mer est au-delà d’une détente. Il s’agit d’une cure.De plus, rien n’améliore l’humeur comme une bonne dose d’air iodé. C’est donc à la plage qu’il faut se rendre. Un tel séjour est capable de réduire le stress de toute une année de travail.Au bord de la mer, l’air est riche en oxygène, ce qui est idéal pour ventiler les poumons et absorber les ions négatifs. Ceci un effet anti-stress. Après une balade en bord de mer, votre moral sera plus positif. En respirant l’air iodé de la mer, le stress sera réduir et vous vous sentirez bien. Il suffit de regarder la mer, d’écouter le bruit des vagues pour se sentir apaisé.C’est ainsi que des vacances en bord de mer peuvent recharger vos batteries et avoir un bon impact de relaxation. En fait, les chercheurs indiquent que le «l’espace bleu» influe le cerveau dans comme s’ est hypnotisé. Le bruit des vagues, de l’eau, les odeurs de sel, les alentours paisibles et naturels permettent de s’évader, de se relaxer, mais également de refaire le plein d’énergie.
