La posture du pigeon, Kapotasana en sanskrit, est un exercice de yoga qui ouvre les hanches et consiste en une flexion arrière. Elle étire les muscles qui enveloppent les hanches et la poitrine, et permet de dénouer les tensions et d’évacuer le stress.
Président du conseil
Tarek Lotfy
Rédacteur en chef
Mohamed El Sayed El Azzawy
La posture du pigeon
