Les experts s’accordent sur une routine anti-âge étonnamment simple mais aussi redoutablement efficace. Décryptage étape par étape.
C’est une question qui revient souvent sur la table, faut-il attendre l’apparition des premiers signes de l’âge pour agir ? Pour la Dre Dendy Engelman, dermatologue certifiée interrogée par le magazine « Byrdie », la réponse est claire : il n’est jamais trop tôt pour s’y mettre, surtout pour cibler les premières préoccupations comme les ridules, le teint terne ou les taches pigmentaires. Même une routine minimaliste peut faire toute la différence. « Même si votre routine anti-âge se limite à un nettoyant et une protection solaire, c’est déjà très efficace », souligne-t-elle. Pour établir une routine complète, il n’y a donc rien de bien compliqué, juste quelques étapes fondamentales à suivre.
La routine anti-âge du matin
Le matin, tout commence par un nettoyage doux pour préserver la barrière cutanée. Un tonique peut ensuite être appliqué, notamment sur les peaux grasses ou à tendance acnéique, afin de préparer la peau aux soins suivants, selon Dr Michele Henry qui intervient également sur le sujet. Le sérum à la vitamine C est ensuite recommandé par la facialiste Shani Darden, qui rappelle que cet antioxydant protège la peau des agressions extérieures et aide à uniformiser le teint. Pour les peaux très sèches, quelques gouttes d’huile visage peuvent être ajoutées avant la crème hydratante.Enfin, l’étape qui scelle le tout reste la protection solaire. « L’exposition au soleil épuise le collagène et peut provoquer des problèmes de pigmentation », souligne Shani Darden. Dr Engelman conseille également d’éviter certains filtres controversés comme l’oxybenzone, surtout si l’on privilégie des formules plus clean.
La routine anti-âge du soir
Le soir, les experts recommandent le double nettoyage pour éliminer maquillage, pollution et excès de sébum. On utilise ensuite tonique pour optimiser l’absorption des actifs. Sans surprise, le rétinol est l’actif star de nos routines anti-âge de nuit. La facialiste explique qu’il aide à prévenir les nouvelles rides, à lisser les ridules et à réduire les taches grâce au renouvellement cellulaire. Des acides exfoliants comme les AHA peuvent être utilisés quelques soirs par semaine pour booster l’éclat et la texture de la peau. On termine par une crème hydratante riche, formulée avec des peptides et des céramides, qui renforce la barrière cutanée, tandis qu’un soin contour des yeux est indispensable pour hydrater cette zone plus fine et fragile.
Les gestes anti-âge à ajouter chaque semaine
En complément, on mise sur les masques hydratants riches en peptides, céramides et acide hyaluronique puisqu’ils aident à soutenir la production de collagène. Le dermarolling à faire soi-même à la maison, peut également améliorer la pénétration des actifs, mais la Dre Henry met en garde contre les risques de pigmentation en cas de mauvaise utilisation, notamment sur les peaux foncées. Il vaut mieux toujours demander les conseils d’un professionnel avant de s’y mettre.
