En position assise, placez votre jambe droite pliée sur votre cuisse gauche, pied droit à plat le sur le sol. Tournez votre torse entier à droite pour que votre coude gauche entre en contact avec votre genou droit. Répétez du côté opposé.
En position assise, placez votre jambe droite pliée sur votre cuisse gauche, pied droit à plat le sur le sol. Tournez votre torse entier à droite pour que votre coude gauche entre en contact avec votre genou droit. Répétez du côté opposé.
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