Piqûres d’insectes, poussée d’herpès, intoxication alimentaire… Ces petits soucis peuvent rapidement gâcher les vacances. Heureusement, tout peut s’améliorer  avec des remèdes naturels à glisser dans votre sac de voyage. Que l’on parte en long week-end ou en vacances, pas question de s’encombrer avec le contenu de l’armoire à pharmacie ! Mais pour faire face, en cas de besoin, à tous les petits bobos, découvrez cette petite sélection naturelle qui trouvera une petite place dans votre sac de voyage.

Par Marwa Mourad

Aloe vera pour un coup de soleil

Il suffit parfois de quelques minutes de trop pour sentir la cuisante morsure du soleil s’exprimer un peu après le retour de la plage. On mise sur l’aloe vera. Parce que cette plante renferme des saponines aux propriétés dépuratives et antiseptiques, mais aussi des anthraquinones analgésiques.

Sans compter sa richesse en vitamines B, C, E, en enzymes et en minéraux. Des essais cliniques ont d’ailleurs conclu que l’aloe vera permettait d’accélérer la guérison de brûlures du premier et du second degré. Couvrir la zone sensible avec une épaisse couche de gel à l’aloe vera.

Renouveler l’application toutes les heures jusqu’à disparition de la douleur. La plante étant photosensibilisante, il ne faut jamais s’exposer au soleil après son application.

Charbon noir végétal pour une intoxication alimentaire

Si on ne devait emporter qu’un complément alimentaire dans sa valise, ce serait du charbon noir. Issu de coques de noix de coco doublement calcinées, le charbon végétal piège dans ses micropores, les molécules indésirables. En cas d’intoxication alimentaire, il va donc faire le ménage dans nos intestins. Et il est très efficace pour soulager les gaz intestinaux, l’aérophagie, les éructations et les aigreurs d’estomac.

• Mélanger à de l’eau ou à un peu de yaourt 20 à 40 g de poudre de charbon végétal, soit 2 à 4 cuillerées à soupe.
• Prévoir 1 g/kg pour un enfant. Renouvelez la prise 3 à 4 h plus tard si nécessaire. En gélules, prendre 4 à 8 gélules par jour.
• Ne jamais l’avaler en même temps qu’un médicament, pilule contraceptive comprise. Il en annihilerait les effets.

Propolis pour un mal de gorge

Coup de chaud sur la plage, coup de froid dans la voiture climatisée, et un mal de gorge à l’arrivée. Rien de tel que la propolis pour l’adoucir. Comme il renferme des résines d’arbres riches en flavonoïdes, ce produit fabriqué par les abeilles est un véritable bouclier contre les invasions microbiennes et fongiques. Préférer les propolis foncées, qui sont plus concentrées en flavonoïdes.

• Vaporiser 4 à 6 fois par jour le fond de la gorge avec le spray ou le collutoire.
• Pour éviter de développer une allergie à la propolis, ne pas l’utiliser plus de 2 à 3 semaines.

Lavande aspic pour les piqûres d’insecte

Comme ils sont traîtres, les dîners à la belle étoile ! Si on n’a pas pu éviter l’assaut des moustiques femelles, on sort son huile essentielle de lavande aspic.

Comme sa “grande sœur”, la lavande vraie ou officinale, elle traite toutes les affections cutanées. Mais elle est particulièrement efficace contre les piqûres d’insectes ou d’animaux (méduses, scorpions, moustiques, guêpes… ).

Une application locale d’huile essentielle, dès la piqûre, puis 3 ou 4 fois par jour.

Du ravintsara ou du niaouli pour une crise d’herpès

On est à peine arrivée en vacances qu’un bouton de fièvre surgit. Un grand classique quand on est fatiguée ou sous l’action du soleil. On peut en atténuer les symptômes et même faire avorter l’éclosion du bouton avec l’aromathérapie : ravintsara, niaouli…

• Dès les premiers picotements, déposer une ou deux gouttes d’huile essentielle de niaouli, de ravintsara ou d’un complexe prêt à l’emploi sur le bouton.
• Renouveler l’application 5 ou 6 fois par jour, jusqu’à la cicatrisation complète (5 à 6 jours).

Des remèdes en homéo

• Enceinte ou accompagnée d’un enfant de moins de 6 ans ou d’une personne âgée, privilégier l’homéopathie. Avec une dizaine de tubes, on peut soigner les bobos d’été en toute sécurité.
• Intoxication alimentaire avec sueurs froides, nausées ou vomissements : 5 granules d’Arsenicum album 9 CH, le plus tôt possible et 5 fois/jour.
• Trop bon repas arrosé ou troubles digestifs avec constipation : 5 granules de Nuxvomica, 3 à 5 fois/jour.
• Mal de gorge : 1 dose d’Oscillocoxinum tout de suite, puis 5 granules de Belladonna 7 CH et de Mercurius solubilis 5 CH toutes les heures.
• Crise d’herpès : 1 dose de Vaccinotoxinum 15 CH tout de suite et matin et soir pendant 2 jours. Puis, alterner 5 granules d’Apis mellifica 9 CH (douleur piquante et brûlante) avec 5 granules de Rhus toxicodendron 5 CH.
• Coup de soleil : 5 granules d’Apis mellifica 15 CH et de Belladonna 9 CH, 3 à 5 fois/jour.
• Piqûre d’insecte : 5 granules de Ledum palustre 9 CH/jour, durant tout le séjour ; 5 granules d’Urtica urens 5 CH/jour en cas de démangeaisons. Si ça gonfle, pique, brûle et que la piqûre est soulagée par des applications froides : 5 granules d’Apis mellifica 9 CH tous les quarts d’heure.