L’anxiété est-elle commune pendant l’automne ?

Certaines personnes ressentent des sautes d’humeur au début de l’automne. Le médecin britannique Claire Morrison a déclaré que l’anxiété d’automne est un phénomène qui se produit chaque année, car les gens ont tendance à souffrir d’anxiété et de mauvaise humeur pendant ces mois. Elle a souligné que contrairement à d’autres types d’anxiété, l’automne possède souvent un stimulant externe et clair qui a tendance à se reproduire chaque année, notant que de nombreuses personnes ne réalisent pas à quel point l’anxiété est très commun à l’automne sans toutefois savoir que c’est un phénomène lié à la nature. Elle a noté que les symptômes de l’anxiété automnale sont les sautes d’humeur, la dépression, l’anxiété, l’inquiétude excessive, l’irritabilité, la léthargie, la somnolence, la fatigue et la perte d’intérêt pour les activités quotidiennes. Elle a expliqué que les raisons des changements d’humeur à l’automne sont principalement la diminution de l’ensoleillement, qui entraîne à une diminution des niveaux de sérotonine, ce qui affecte l’humeur, l’appétit et les habitudes de sommeil. En plus de l’augmentation de l’hormone mélatonine, qui fait ressentir la dépression et le sommeil somnolent. Cependant, l’automne est encore un état d’influence méconnu pour l’humeur. Elle a enfin mentionné que certaines personnes souffrent de divers troubles affectifs saisonniers, en raison de la journée courte, les nuits plus longues de l’hiver, et du froid accru, ceci outre l’anxiété résultant du retour de retourner à l’école et les défis qui s’y écoulent et la réussite dans les études.