Fréquence : elle dépend essentiellement de votre mode de vie spécifique, mais en règle générale, vous pouvez pratiquer des exercices d’étirement tous les jours, surtout après votre séance d’entraînement quotidienne ou après une journée active particulièrement intense.
Président du conseil
Tarek Lotfy
Rédacteur en chef
Mohamed El Sayed El Azzawy
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Les rudiments des exercices d’étirement après le sport
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