Le collagène à boire est utilisé par certaines femmes pour paraître plus jeunes. Cette tendance, née en Asie, a vite traversé les frontières. D’abord aux Etats-Unis, puis en Europe, le collagène à boire est devenu un must have des beauty addicts. Mais cette pratique est-elle dangereuse ? Mais n’y a-t-il pas un risque de surconsommation ? Une personne pourrait facilement devenir accro aux boissons à base de collagène, espérant que sa peau devienne de plus en plus belle. Rien, à ce jour, ne permet donc de s’alarmer quant à la prise de collagène à boire.

Les avis divergent plutôt sur sa véritable efficacité. Le seul “danger” à ce niveau-là serait de jeter son argent par les fenêtres. Quelle quantité de collagène à boire par jour ? Tout dépend du collagène à boire choisi, de la marque et de son dosage. Pour l’utiliser correctement, il faut veiller à bien respecter les doses recommandées.

Pour les collagènes à boire en ampoule, une seule ampoule par jour est suffisante dans la plupart du temps. En gélule, une ou deux sont nécessaires au quotidien – selon les marques – pour avoir des résultats visibles sur le long terme. Et pour les collagènes à boire en poudre, il est conseillé de prendre une cuiller à soupe par jour (soit environ 10 g). Par ailleurs, il est recommandé de prendre ces compléments le matin ou au cours d’un repas.