Il y a beaucoup d’émotions que nous pouvons ressentir de manière intense. La culpabilité, la colère, la tristesse et la rage font partie de ces dernières. Cependant, il y en a une autre que nous n’avons pas mentionnée et qui provoque un impact si fort qu’elle peut nous détruire : l’humiliation. Que pouvons-nous faire face à tout cela ? Comment éviter que l’humiliation ne laisse une profonde trace à l’intérieur de notre être ? De quelle façon pouvons-nous gérer le mal-être qu’elle provoque ? La clé consiste à nous connaître et à nous valoriser. Ne pas accorder plus d’importance à l’opinion des autres qu’à la nôtre. Savoir qui nous sommes et empêcher que les autres nous définissent. En définitive, elle consiste à prendre soin de notre estime de nous-mêmes pour que, dans les moments de doute, nous soyons capables de retrouver notre confiance en nous. Nous devons nous traiter correctement, nous valoriser et nous aimer. Si nous sommes permissifs avec les autres, pourquoi ne pas l’être avec nous-mêmes ? Autorisons-nous à faire des erreurs, après tout personne n’est parfait. Valorisons-nous jusqu’à ce que toutes les tentatives d’humiliation des autres ne génèrent plus en nous que de l’indifférence. Nous ne pouvons pas empêcher les autres de nous humilier, mais nous pouvons changer la façon dont cette humiliation nous affecte.