Prendre la vie du bon côté, diront certains, voir la vie en rose, ou le verre à moitié plein, plutôt qu’à moitié vide, garder le moral quoi qu’il arrive. D’autres trouveront en l’optimisme une forme d’utopie ou même de niaiserie.
Il suffit de donner à notre esprit de nouvelles habitudes. Comment ? On a décidé de vous y aider ! Voici des habitudes à mettre en pratique pour « prendre la vie du bon côté ».
1- Contempler, admirer et s’émerveiller
Vous pouvez décider d’enfiler vos lunettes «Je vois la vie en rose » et, plutôt que de voir la grisaille, les choses un peu moches autour de vous, choisir de vous attarder sur les choses jolies et agréables, celles qui vous procurent du bonheur. Retrouver en quelque sorte son âme d’enfant, celle qui s’émerveille de petits riens, ralentir et prendre le temps de contempler, d’écouter, de goûter et d’apprécier les belles choses que la vie nous offre…
2- Adopter la positive attitude
Stop à la complainte, aux prédictions et aux phrases négatives du style « je n’y arriverai pas », « ça n’arrive qu’à moi »… Cette attitude ne sert qu’à entretenir votre vision « noire » de la vie, et vous empêche d’avancer. Servons-nous de nos erreurs plutôt que de les ressasser. Une attitude positive vous aidera à trouver des solutions. Apprenez à formuler vos phrases sans négation et à utiliser la formulation positive, à remplacer chaque pensée négative par une pensée positive.
La psychologie positive n’est pas là pour nous faire oublier les problèmes mais pour nous apprendre à mieux les affronter (Christophe André)
3- Le cadeau caché
Chaque situation ou événement douteux de notre vie peut être déclencheur d’une transformation positive. Ces situations nous apprennent des choses sur nous-mêmes, elles nous aident à nous poser les bonnes questions, à définir nos priorités, à poser de nouveaux choix.
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