Généralement, un temps pluvieux est synonyme de morosité. Pourtant la pluie aurait de nombreuses vertus pour notre psyché : rien que son doux bruit est un son particulièrement prisé par les fans d’ASMR, pour son effet relaxant. La pluie a tout d’abord des vertus calmantes, grâce notamment à son odeur : le petrichor. Frais et apaisant, ce parfum est créé lorsqu’un mélange de composés d’huiles végétales, accumulés dans le sol et les roches, est mélangé et libéré par les gouttelettes d’humidité, selon marieclaire.fr.L’odeur est relaxante, car elle est d’abord traitée par le bulbe olfactif, qui se trouve en lien direct avec les deux zones cérébrales les plus fortement liées à la formation des émotions et de la mémoire : l’amygdale et l’hippocampe.Une étude publiée en 2016 avançait que “ce parfum doux et subtil qui teint l’air avant et après une pluie nous ramène à une époque où nous étions au chaud et en sécurité”. Ainsi, la pluie évoque des sentiments positifs du passé.Aussi, le temps pluvieux purifie l’air. Théoriquement, il n’existe donc pas de meilleur moment pour se balader et s’aérer.Sur le plan psychologique, la pluie peut être utile pour nous aider à changer de perspective. En vous concentrant sur ce qui vous entoure, plutôt que de foncer tête baissée vers un lieu précis, vous remarquerez que l’environnement est différent, qu’il change de forme, de couleur et de son. Cette vision différente du monde peut être particulièrement inspirante dans certains domaines de votre vie.Marcher en temps pluvieux est aussi efficace pour aider à lâcher prise et à accepter tout ce qui nous entoure. Qu’il s’agisse de gérer le stress avant un rendez-vous important ou la contrariété à la suite d’un événement négatif ou d’une dispute avec un proche, une balade sous la pluie est parfois une excellente solution.Autant de points positifs qui vous motiveront à enfiler votre imperméable et à sortir profiter d’une bonne balade, lors de la prochaine journée de pluie.
