Règle n° 1 : on (se) sucre moin
Règle n° 2 : on fuit les régimes restrictifs Règle n° 3 : on fait le plein de protéines Règle n° 4 : on s’intéresse aux fibre
Règle n° 5 : on compense ses excès dès le lendemain
Règle n° 6 : on augmente la cadence sportive Règle n° 7 : on gaine sa silhouette
