Le Ramadan est un mois de sacrifice physique et de repentir spirituel, au cours duquel les musulmans dévots s’abstiennent de manger et de boire entre le lever et le coucher du soleil. Il symbolise le dévouement, la réflexion et la discipline.

Cependant, le manque d’eau, un sommeil perturbé et une mauvaise alimentation peuvent avoir des répercussions sur le corps et la peau.

Dr Muneeb Shah, dermatologue, encourage à prendre davantage soin de leur peau pendant le mois sacré.

Pendant le jeûne, la peau peut facilement perdre de l’humidité et manquer d’hydratation, c’est pourquoi le Dr Shah – qui jeûne également – conseille d’utiliser des produits plus hydratants.

“Prier cinq fois par jour et se laver le visage après la prière peut être très asséchant pour certaines personnes”, explique-t-il.

“Il faut veiller à s’hydrater après s’être lavé le visage, car c’est très important, sinon cela peut irriter la barrière cutanée.

Pendant le Ramadan, le régime alimentaire et les habitudes de sommeil changent considérablement, de sorte que beaucoup peuvent modifier ou mettre à jour leur routine quotidienne de soins de la peau.

Mais le Dr Shah affirme que vous pouvez toujours utiliser vos produits habituels pendant le jeûne.

“On pense souvent à tort que l’on ne peut pas utiliser ses produits de soin traditionnels pendant le jeûne”, explique-t-il. Vous pouvez toujours utiliser vos crèmes hydratantes classiques et vos crèmes solaires lorsque vous jeûnez.

Sa routine simple en trois étapes comprend le nettoyage, l’hydratation et l’ajout d’une crème solaire pour la journée. Pour la nuit, il recommande de nettoyer, d’appliquer un rétinol et d’hydrater à nouveau la peau.