L’Egypte a récemment annoncé avoir adopté un texte prévoyant de «changer l’heure le dernier vendredi d’avril et le dernier jeudi d’octobre de chaque année», une pratique abandonnée il y a une dizaine d’années. L’heure d’été nous permettrait de bénéficier de plus de luminosité naturelle tout au long de l’année et plus particulièrement les après-midi d’hiver. De plus, cet horaire permet de multiplier les rencontres amicales, le contact avec l’environnement, de profiter de la nature. Reportage…
L’heure d’été encourage à faire plus d’activité physique à l’extérieur, ce qui permet d’être davantage exposé à la lumière. Pour rappel, la dose minimale de lumière naturelle nécessaire à l’être humain est de trente minutes par jour. L’heure d’hiver présente l’inconvénient majeur de nous priver quotidiennement de lumière naturelle. Et en effet, il fait noir très tôt. Ce déficit entraînerait plus de dépressions saisonnières. De même, les journées plus courtes feraient augmenter le nombre d’accidents de la route: piétons et cyclistes sont particulièrement touchés.
Les différents changements d’heures
L’heure d’été est un système consistant à ajuster l’heure locale officielle, en ajoutant une heure à celle du fuseau horaire dit « normal » (qui définit l’heure qui prévaut en hiver), pour une période allant généralement du début du printemps au milieu de l’automne, ce qui a pour effet de retarder l’heure à laquelle le soleil se lève et se couche. L’heure d’hiver correspond, dans les pays pratiquant le changement d’heure, à l’heure dite « normale », qui est l’heure légale appliquée dans les mois correspondant à l’hiver. Le passage à l’heure d’hiver consiste à repasser à l’heure qui avait cours avant le passage à l’heure d’été en retranchant soixante minutes à l’heure légale au début de la période hivernale. (Source WIKIPEDIA)
Le moral
Enfin des journées plus longues, de la lumière plus tard le soir, le soleil qui pointe le bout de son nez et un moral qui est souvent reboosté lorsqu’arrive l’heure d’été. On profite pour sortir davantage et plus tard, avoir plus d’interactions sociales, davantage d’envie de balade, d’évasion et de profiter.
La santé
On va pouvoir faire le plein de Vitamine D et selon un membre du comité scientifique de la Fondation Ramsay Santé « emmagasiner de l’ensoleillement, ce qui permet de se stimuler et d’être plus en forme jusqu’à la fin de la journée ». Rappelons que la vitamine D est indispensable à la santé également connue sous le nom de « vitamine du soleil ». Le soleil en est la première source. Elle intervient dans l’absorption du calcium et phosphore.
Les premiers jours
Les premiers jours suivant le changement d’heure peuvent s’avérer difficiles aussi bizarre que cela puisse paraitre, car il nous prive d’une heure de sommeil et que notre petit organisme doit s’habituer. Une baisse de vigilance peut être constatée, de l’appétit voire de l’humeur.
L’environnement
Certains écologistes pensent que l’heure d’hiver serait plus adaptée car les effets secondaires sont moindres et la pollution moins importante que si nous restions à l’heure d’été car la chaleur est plus forte l’après-midi et l’évaporation de la pollution plus intense.
De par le monde
Plusieurs pays dans le monde appliquent des changements d’horaires saisonniers. Certains pays comme le Canada, les ÉtatsUnis ou l’Australie le pratiquent de façon hétérogène sur l’ensemble du territoire en raison des dimensions du pays. D’autres pays ont décidé d’abandonner les changements d’heure saisonniers : l’Argentine, la Tunisie, la Turquie, la Russie, l’Arménie…
Savez-vous que ?
Si vous remontez à l’origine de l›idée du changement de l›heure, il vous faudra aller jusqu’au début, ou presque, de l’éclairage artificiel, du moins jusqu’à 1784 ! Dès cette époque, Benjamin Franklin avait proposé décaler les horaires d’activité d›une heure en été pour profiter au maximum du soleil. «L’épargne de cette somme qui se dépense en bougies et chandelles n’est pas le seul avantage de mon économique projet», écrit-il à l›époque dans une longue lettre publiée dans Le Journal de Paris. L’idée sera mise en sourdine. Elle sera finalement appliquée au printemps 1916, en pleine Première Guerre mondiale, par l’Allemagne, la France, l’Angleterre et l’Irlande. Objectif : économiser du charbon pour le redistribuer à l›effort de guerre. Cette heure d’été première mouture sera mise en service jusqu’en 1939.
