Pour éviter l’acné, mangez ces aliments

Une étude médicale récente a trouvé un traitement naturel qui pourrait mettre fin au problème d’acné dont souffrent de nombreuses personnes dans le monde, sans aucun effet secondaire. Des chercheurs de l’Université allemande Ludwig Maximilian de Munich ont déclaré que la consommation d’acides gras oméga-3, présents dans le poisson, les noix et les graines, aide à réduire considérablement l’acné. Les chercheurs ont noté que 94% des participants à leur étude qui souffraient d’acné avaient de faibles niveaux d’acides gras dans le sang. Les chercheurs ont attribué l’effet positif des acides gras sur l’acné à leur rôle dans la réduction de l’inflammation en stimulant le corps à produire des “prostaglandines” et en abaissant les niveaux de l’hormone “IGF-1” qui provoque des symptômes cutanés gênants. Et les «prostaglandines» sont des substances grasses similaires aux hormones dans leur action, et elles aident à remplir de nombreuses fonctions dans le corps, telles que la contraction, la relaxation ou l’expansion de certains muscles et vaisseaux sanguins, la régulation de la coagulation sanguine, etc.