Par: Ingi Amr

Les rassemblements sont une opportunité pour resserrer les liens familiaux. Mais le rythme accéléré de la vie rend ces rassemblements moins nombreux, qu’il s’agisse de la petite famille : père, mère, enfants ou de la grande famille : cousins, oncles, tantes et grands-parents.C’est pourquoi, il faut profiter du Ramadan pour se rassembler à la table de l’Iftar. En fait, manger en famille a ses bienfaits. Tout d’abord, cela booste les liens. Les repas pris en commun offrent davantage d’occasions de s’exprimer et d’échanger des idées. En outre, manger en famille pourrait contribuer à améliorer la santé mentale des membres du foyer. Des études ont en effet démontré une diminution de l’anxiété, de la dépression, de la violence, du tabagisme et des troubles alimentaires chez les familles qui partagent régulièrement leurs repas. Ces effets positifs s’expliquent par des interactions plus importantes et de meilleure qualité entre les membres de la famille. Lorsque l’on partage un repas en famille, on prend le temps de se mettre à jour sur les nouvelles de chacun, de détecter d’éventuels problèmes et de s’encourager mutuellement.