Par Marwa Mourad

Les beaux jours sont de retour et, avec eux, le ménage d’été s’invite aussi. L’avènement des réseaux sociaux a vu fleurir les cleanfluencers (influenceurs ménage). Mais quelle est cette tendance et quel est son impact sur la santé ? Le Progrès Egyptien vous explique.

Le ménage, une pratique ancestrale

Cette pratique ancestrale, qui remonte à l’Antiquité et varie d’une culture à l’autre, consiste à nettoyer sa maison de fond en comble. C’est est une tradition ancrée dans les sociétés du monde entier. Au-delà du nettoyage, elle revêt également une signification symbolique, considérée comme un nouveau départ. En désencombrant sa maison et en y mettant de l’ordre, on crée un espace de vie plus sain et on libère son esprit, a souligné le site santemagazine.fr.

Avec l’avènement des réseaux sociaux, on constate depuis plusieurs années la multiplication des influenceurs spécialisés dans le ménage. Ces cleanfluencers (contraction des mots anglais clean et influencer) ont gagné en popularité, notamment après la première pandémie de Covid-19, explique le média britannique The Telegraph (source 1). Ils se sont installés sur TikTok, où certains cumulent des millions d’abonnés. La Française cleanyourhomee, par exemple, en fait partie avec près de 600 000 abonnés.

La folie du ménage sur TikTok

Popularisées avec la montée en puissance de TikTok, les vidéos de nettoyage sont devenues très prisées sur les réseaux sociaux ces dernières années. Ces vidéos sont variées : certaines montrent de jeunes femmes en train de nettoyer des maisons où la saleté s’est accumulée depuis plusieurs années, tandis que d’autres mettent en avant des influenceuses partageant leurs astuces et leurs produits ménagers préférés pour un nettoyage efficace. Les cleanfluencers les plus suivis sur les réseaux sociaux sont à la fois américaines et françaises :

• Auri, Finlandaise de 28 ans connue sous le nom d’Aurikatariina, est suivie par 11.6 millions de personnes ;
• Cleaningwithida, est une Américaine qui est suivie par 1.1 millions de personnes ;
• Cleanwithbella, est une jeune femme française suivie par 59 mille personnes.

Des millions de personnes regardent continuellement ces influenceurs en quête de conseils et de motivation pour entretenir leur intérieur. Pour National Geographic, la psychothérapeute Eloise Skinner explique : « Lorsque nous faisons le ménage, nous devons souvent être présents à la tâche, ce qui peut nous amener à vivre le moment présent et à nous sentir plus conscients, plus engagés et plus observateurs. Sans oublier que le caractère répétitif de l’activité peut avoir des effets apaisants » (source 2).

Les bienfaits thérapeutiques du ménage

Si le ménage peut parfois paraître ennuyeux, pour ces cleanfluencers, c’est une véritable pratique thérapeutique. Il peut être considéré comme une forme de méditation active : en se concentrant sur une tâche domestique, on reste ancré dans le moment présent, ce qui aide à réduire le stress et l’anxiété. Pour certaines personnes, accomplir des tâches ménagères libère de la dopamine, l’hormone du bonheur, renforçant ainsi un sentiment de bien-être. Sous les publications de ces cleanfluencers, on peut lire des commentaires tels que : « Tu me donnes la motivation pour nettoyer ma maison à fond » ou « C’est tellement satisfaisant ».

Au-delà de son aspect thérapeutique, le ménage peut aussi devenir un rituel personnel, un moment permettant de se recentrer et de retrouver un équilibre intérieur. Il présente aussi des bienfaits physiques : passer l’aspirateur, laver les vitres ou encore récurer les sols sont des activités qui sollicitent les muscles et augmentent le rythme cardiaque.

Attention à ne pas tomber dans l’excès

Si le ménage peut avoir des effets positifs, il ne faut pas tomber dans l’excès. Dans certains cas, une obsession du nettoyage peut être le signe d’un trouble obsessionnel compulsif (TOC). Ce trouble psychiatrique chronique affecte environ 2 % de la population adulte, mais il est plus fréquent chez les enfants et les adolescents, selon le site de l’Inserm (source 3).

Certaines personnes atteintes de TOC développent une obsession de la saleté et de la contamination, ce qui les pousse à nettoyer leur intérieur de manière excessive. Les compulsions, aussi appelées rituels, sont des comportements répétitifs que le patient se sent obligé d’accomplir. Les compulsions de lavage en font partie : dans ce contexte, certaines personnes se sentent contraintes de nettoyer leur maison plusieurs fois par jour, ce qui peut devenir une souffrance au quotidien.