Quel sport pour l’arthrose du genou ?

Cette prise en charge pharmacologique doit s’accompagner de mesures non médicamenteuses pour soulager la douleur mais aussi prévenir les crises. La pratique d’une activité physique douce pour l’articulation comme la natation, la marche ou le vélo est indispensable en dehors des poussées inflammatoires pour renforcer les muscles de la jambe. Elle aidera également les personnes en surpoids à perdre les quelques kilos en trop qui pèsent sur leurs articulations : des bénéfices sont visibles à partir de 5 kg perdus.