Voici un top des plantes aux propriétés bienfaisantes qui peuvent vous aider à vous débarrasser de ce malaise hivernal, selon santarome.fr.

Acérola

Cette petite baie regorge de vitamine C, un atout majeur pour renforcer le système immunitaire. Elle peut vous aider à combattre les symptômes du rhume tout en apportant un coup de boost à votre énergie.

Propolis

Issue des abeilles, la propolis possède des propriétés antivirales et anti-inflammatoires. Elle agit comme un bouclier naturel, aidant à réduire la durée et l’intensité des symptômes du rhume.

Thym

En infusion, le thym libère ses huiles essentielles aux vertus antiseptiques. Il est un excellent allié pour apaiser la toux et dégager les voies respiratoires.

Romarin

Le romarin n’est pas seulement une herbe aromatique. Ses propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires peuvent vous aider à réduire les symptômes du rhume et à accélérer la guérison.

Échinacée

L’échinacée est réputée pour stimuler les défenses immunitaires. Elle peut être consommée en infusion ou en complément alimentaire pour aider votre corps à lutter contre les infections virales.

Ail

Ce condiment favori en cuisine n’est pas seulement là pour donner du goût. L’ail possède des propriétés antimicrobiennes qui peuvent contribuer à combattre les infections respiratoires.

Eucalyptus

L’eucalyptus est connu pour ses bienfaits respiratoires. Son huile essentielle dégage les voies respiratoires et soulage la congestion nasale, offrant un soulagement rapide.

Gingembre

Excellent remède contre les nausées, le gingembre a également des propriétés anti-inflammatoires et antivirales qui peuvent vous aider à atténuer les symptômes du rhume, notamment la toux et les maux de gorge.

Bouillon Blanc

Cette plante aux fleurs douces est traditionnellement utilisée pour soulager la toux et les irritations de la gorge. En tisane, les feuilles de bouillon blanc peuvent vous offrir un réconfort bienvenu.

Sureau

Les fleurs de sureau sont appréciées pour leurs propriétés antivirales et anti-inflammatoires. En infusion, elles peuvent vous aider à soulager les symptômes du rhume, tels que la fièvre et les maux de tête.