1 Perdre du poids Le spinning est idéal pour perdre du poids, bien qu’il apporte de nombreux avantages, tels que la réduction du stress ou l’amélioration de la forme cardiovasculaire. 2. Améliore le tonus musculaire Sachez que le spinning vous aide à développer le tonus musculaire. En pédalant, vous travaillez les cuisses et les mollets. 3. Soulage le stress Les cours de spinning, comme tout autre type d’exercice, sont idéaux pour réduire le stress. La classe de spinning peut être un moyen de soulagement du stress plus efficace que la plupart des activités sportives. Qu’attendez-vous pour commencer les cours de spinning ?