Avec le rythme saccadé de la vie, il est difficile de prendre du temps pour soi. Heureusement, l’avènement du mois béni de Ramadan, est une occasion pour se consacrer du temps pour soi. Prier, lire le Coran, regarder une émission de caractère religieux, sont divers moyens de se consacrer un temps pour s’éloigner du stress de tous les jours.

Avec les responsabilités grandissantes, notamment financières, chaque homme responsable de famille se trouvera, la plupart du temps, suffoqué par les engagements à ne jamais finir sans avoir la chance de se détendre ou au moins de ralentir. Il faut ici mettre en garde contre un risque de « burn-out ».

Pour éviter une telle situation, il est important de prendre du temps pour soi. Se retrouver seul avec soi-même apporte de nombreux bienfaits qui améliorent grandement le bien-être. Rien n’est plus paisible ni plus satisfaisant que de rester, seul, sur son tapis de prière.

 Ce son ces moments de spiritualité qui caractérisent le plus  le mois de Ramadan. Durant ces moments, l’esprit se libère de tous les soucis quotidiens. Cette détente permet de combattre le stress et même de  trouver plus facilement des solutions à certains problèmes.