La respiration abdominale consiste à inspirer longuement, à maintenir sa respiration quelques secondes en contractant les abdos, puis à expirer calmement. Cet exercice vous permettra tout d’abord de vous détendre et encouragera également le bébé à descendre dans le petit bassin.
Président du conseil
Tarek Lotfy
Rédacteur en chef
Mohamed El Sayed El Azzawy
