On a tous notre routine pour prendre soin de notre peau. Nettoyer, exfolier, hydrater… Et si vous faisiez des erreurs dans vos gestes quotidiens ? Le Daily Mail a interrogé des dermatologues pour connaître les gestes à éviter lorsque l’on se lave le visage.

Ne pas utiliser une formule adaptée

L’une des erreurs les plus courantes selon le Dr Penelope Pratsou, consultante en dermatologie et porte-parole de la British Skin Foundation, c’est de vouloir suivre une nouvelle routine populaire sur les réseaux sociaux, sans se demander si elle convient à son type de peau. Cela peut causer des problèmes de peau et notamment une irritation cutanée. Pour le nettoyage, les expertes interrogées recommandent de privilégier des formules nettoyantes douces, adaptées à votre type de peau.

Le Dr Salomé Dharamshi, dermatologue, conseille quant à elle d’adopter une routine simple, en deux à quatre étapes maximum. Le matin, elle recommande de se laver le visage, puis de l’hydrater et appliquer une protection solaire. “Le soir, procédez à un double nettoyage, le premier pour vous démaquiller et le second pour bien laver la peau, puis hydratez votre peau”, poursuit la dermatologue. Le nettoyage du soir permet de bien démaquiller la peau et de la débarrasser “des impuretés qui s’y sont logées au cours de la journée”. Selon l’experte, le nettoyage du matin a pour but, quant à lui, de “retirer la petite quantité de sébum sécrétée pendant la nuit”. Un léger nettoyage est alors suffisant car il vient surtout de “donner du peps” et a un “côté rafraîchissanttonique pour la peau”.

Frotter son visage avec du savon en barre

Autre geste à éviter lors du nettoyage du visage : frotter son visage avec du savon en barre. Selon les spécialistes, ce geste est trop irritant.

Utiliser du coton

Le Dr Kajal Baba Muri, dermatologue, invite également à ne pas utiliser de coton pour se nettoyer le visage et de simplement privilégier un lavage avec les mains.

Se laver trop souvent le visage

Quant à la fréquence du nettoyage, les expertes s’accordent sur le fait de ne pas dépasser deux nettoyages quotidiens : un le matin, un le soir. Au-delà, ce sera trop agressif pour l’épiderme.

Faire trop de gommages

Autre erreur : un gommage trop fréquent. Exfolier sa peau permet de retirer les cellules mortes et la pollution, mais répéter ce geste trop fréquemment est “traumatisant pour la peau, et peut causer de l’irritation, de la sécheresse et des éruptions cutanées”, selon le Dr Pratsou. Elle recommande de privilégier “les exfoliants chimiques comme l’acide glycolique ou le rétinol“, qui propose une exfoliation plus douce que les gommages mécaniques. Attention cependant à bien demander conseils à votre dermatologue avant d’intégrer des produits au rétinol à votre routine, car celui-ci peut être trop agressif en fonction des caractéristiques de votre peau. Pour les peaux matures par exemple, privilégiez plutôt le bakuchiol, qui présente des effets similaires pour moins de contre-indications.

Se laver le visage à l’eau trop chaude ou trop froide

Ne manquez jamais l’étape hydratation, en choisissant une formule adaptée aux besoins de votre peau. Pour la température de l’eau, Dr Dharamshi conseille d’éviter l’eau trop chaude ou trop froide, au profit d’une eau tiède. “Utiliser une eau trop chaude est mauvais pour la peau, cela peut entraîner des rougeurs, sécheresses, et abîmer la barrière cutanée“, précise la spécialiste.