Quadriceps
Debout, bien droit, posez votre main gauche contre le mur pour ne pas avoir à vous soucier de l’équilibre, attrapez ...
Debout, bien droit, posez votre main gauche contre le mur pour ne pas avoir à vous soucier de l’équilibre, attrapez ...
La différence du squat jump avec un squat classique, c’est qu’on intègre un saut, comme dans les jumpings jack. En ...
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